¡Hola tí@! En esta ocasión vamos a hablar un poco acerca de la importancia de salud mental, un tema del cual poco se habla pero es muy importante. Si bien los jóvenes de ahora son más abiertos a hablar acerca de trastornos mentales o emocionales, no siempre ha sido así. ¿Acaso tú no creías, erróneamente, que solo los locos iban al psicólogo?
Hoy en día, es común que una persona vaya al psicólogo, y es que no hace falta que tengas trastorno para ir. Muchos de nosotros los jóvenes vemos el ir a terapia como un acto de amor propio. No solo es sanador, sino que también nos ayuda a seguir conociéndonos y así ser consciente de por qué somos como somos.
¿Es importante ir al psicólogo?
Hay un sin número de motivos por los cuales alguien iría a terapia, puede ser para tratar un trastorno como la bipolaridad, TDAH, esquizofrenia, entre otros, o también para sobrellevar un duelo, una separación o una pérdida. Asimismo, puedes ir porque estás muy estresado, ansioso o enojado y no puedes controlar tus emociones ya que algo fundamental que queremos que entiendas tú y las generaciones mayores, es que la vida de ahora no es igual a como era hace 10 años. El mundo avanza muy rápido y esto hace que vayan surgiendo nuevas presiones y preocupaciones en nosotros los jóvenes, como en la universidad, el trabajo, la vida social o familiar, relaciones de pareja, el dinero, etc.
Es muy importante escuchar lo que tienen que decir las personas cuando te hablan de cómo se sienten, porque no todos los que necesitan ayuda profesional se ven tristes o están llorando todo el tiempo. Con este TikTok entenderás mejor
Ti@, si alguien cercano a ti está buscando ayuda psicológica, ¡apóyalo! Dejemos el tabú de la salud mental y pregúntale a tu hij@ o sobrin@ acerca de cómo se está sintiendo realmente, escúchalo y motívalo, hasta incluso puedes acompañarle a realizar actividades que lo puedan relajar